银座娱乐平台可靠么|孩子大哭大闹的起床气怎么破?聪明父母都是这样叫醒孩子的

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  • 发表于:2020-01-09 10:43:09

银座娱乐平台可靠么|孩子大哭大闹的起床气怎么破?聪明父母都是这样叫醒孩子的

银座娱乐平台可靠么,最近有妈妈跟我抱怨,自从孩子上了幼儿园之后,早起似乎就成了她这个当妈的日常难题,每一次叫孩子起床都是在挑战自己的情绪极限!

因为孩子早上总是睡不醒不肯起床,如果强行把迷迷糊糊的孩子拽起来,还会闹情绪,起床气特别严重。

穿衣服、洗脸、上厕所时还会各种磨蹭,快要迟到了,妈妈们就会开始催促孩子,一天的好心情就这样被影响没了。

这样的情况,相信大多数妈妈都经历过,本来早上就是一天繁忙的开始,孩子起床又哭闹,难不免会弄得人心力交瘁。

孩子为什么会有起床气?在生理层面上来分析无外乎2个主要原因:

1.刚睡醒时,孩子身体处于缺水且饥饿的状态。

2.孩子晚上的睡眠时间不够充足。

而除了这两个原因,孩子起床气重,还与家长们的叫醒方式有关。

很多父母都喜欢用简单粗暴的方法去叫醒自己的孩子,这种叫醒方式会造成孩子情绪焦虑、烦躁易怒、注意力不集中、反应缓慢等神经或心理问题,被称为“杀伤式叫醒”,长时间这样叫醒孩子,孩子当然就容易有起床气。

通常不恰当的叫醒方式会有以下几种:

1.对孩子大喊大叫

人的情绪在睡梦中是很脆弱的,如果父母直接对着熟睡的孩子大声命令他起床,会给孩子造成压迫感,甚至会惊吓到孩子。

2.直接扯孩子的被子

直接扯被子,会刺激孩子的神经系统,即使孩子坐起来了,四肢也是僵硬的,孩子的安全感也会很容易被摧毁。

这样一来,孩子的抵触情绪也会爆发,长久这样做,孩子会产生厌倦心理。

3.不停的催促孩子

看孩子不起,家长们就急,不停的催促孩子起床。

有专家研究表明,人在被叫醒的那一刻,大脑需要完成一系列复杂的转换:环境安全检查→潜意识切换→神经系统启动→四肢苏醒。

所以,在叫醒孩子的时候,不要指望孩子能够立刻弹起来,因为孩子的身体机能需要5-10分钟的清醒时间,你的每一次催促都是在打断孩子清醒。

4.故意制造生活噪音

有些家长叫孩子一遍后,看孩子不醒,就会故意制造一些噪音,希望能吵醒孩子。如走路声、放水声、说话声、拿东西的声音等...乒铃乓啷的。

这些烦人的噪音,不但不会让孩子立马起床,还会让孩子极度反感。即使孩子无比烦躁的醒来了,也会有起床气。

有起床气的孩子,需要更多的耐心和细心。

叫孩子起床是个技术活,稍不留神,父母和孩子都会恼火,互相埋怨,美好的一天由争吵开始,要想避免这种情况的出现,爸爸妈妈们也是需要有技巧地叫醒孩子。不妨试试小新妈这几个小技巧:

1.早晨起床仪式

我们在宝宝睡觉之前,往往会有一个仪式感,开夜灯、讲睡前故事、换睡衣等,给孩子一个心理准备的过程。起床也是一样,需要仪式感。

打开窗帘,光线对人体有唤醒作用;

播放固定的早起悦耳的音乐;告诉宝宝:“这个音乐是专门叫宝宝起床的。”

每天给宝宝这样的仪式感,可以让宝宝形成一种认知,他会知道早晨拉窗帘、听音乐就是要起床的时候。

2.轻轻抚摸、按摩孩子

宝宝赖床,家长们切勿大力拍打孩子。可以轻轻的揉揉宝宝的手,抚摸脚底,捏捏耳朵,推一推背部,揉一揉小肚子,顺便帮助肠道的唤醒了。

给宝宝做一个轻柔的晨起抚触,可以在唤醒宝宝的同时,也安抚到宝宝的情绪。

3.利用玩具作激励

爸爸去哪儿里的kimi,也是个起床气不小的孩子。不过kimi的爸爸林志颖,每次都会细心地把玩具递到孩子手中,kimi就会乖乖地不哭了。

孩子对于自己喜爱的玩具都会有一种情结,在唤醒孩子之后,孩子依然浅睡,家长们可以拿宝宝喜欢的玩具去作为激励孩子起床的工具。

例如很多孩子喜欢蓝精灵,可以拿它来跟宝宝比赛:“ 蓝精灵已经醒来咯!你再不起床就要落后啦!”

这样孩子听到,就会有意识的想要去跟玩具竞赛,也是一个很好的叫醒方式喔。

4.利用香气的唤醒作用

好闻的香气容易刺激人的大脑,脑部的知觉机也能得到唤醒。所以不妨将做好的早餐、牛奶香等香喷喷的食物香气,放在孩子闻得到的范围内,让那些诱人的食物香味,通过孩子的嗅觉系统,给大脑温柔的传递“该起来吃饭”的信号。

孩子神采奕奕的一天,从一个美好的早晨开始。如果爸爸妈妈唤醒孩子的方式过分粗暴,那孩子有起床气也是理所当然。

所以,叫醒孩子最上乘的方式就是温柔与耐心,让孩子感到足够的安全,并用愉悦的刺激传达“醒来”的信号。

相信时间可以改掉孩子的有起床气的坏习惯,并且培养出一个好的睡眠习惯,父母与孩子都一起努力吧!